G16 2 kamp mot Fjellhamar 3

Dato: 15.09.2014
Kampstart: 20:15
Oppmøte: 19:15
Bane: Fjellhamar kunstgress
Kamptropp: Ajay, Clemens, Nima, Stian, Simon, Rebin, Missam, Markus R, Thåmas, Abdul, Milen, Marcus SW, Abba, Maks, Sam
Eventuelle forfall meldes til Morten på tlf 48 29 77 50 snarest!

G16 1 kamp mot Lørenskog 2 på Strømmen Stadion

Dato: 14.09.2014
Kampstart: 17:00
Oppmøte: 16:00
Bane: Strømmen Stadion
Kamptropp: Sebastian, Olve, Trym, Navi, Fredrik, Suhaib, Serath, Johnny, Isak, Fabian, Eirik, Morvet, Håkon, Anders, Alexander
Eventuelle forfall meldes til Stian på tlf 926 30 094 snarest!

NB! kampen spilles kl. 17:00 på Strømmen Stadion

Treningskamp på fredag for 99 og 98

Fredag blir det treningskamp for 99 og 98 mot Jr 2.

2000 kjører egentrening – 45 min løpetur, 4×20 push ups, 4×30 sit ups, 4×20 rygghev og 4×15 spensthopp.

Lagoppsett for G16 1 kamp på søndag og G16 2 kamp kommer i løpet av fredag kveld.

Trening torsdag 11. september

Da banen er opptatt med kamper hele kvelden, blir det løpetrening på torsdag.

Oppmøte kl 17:30, ferdig skiftet og med joggesko.

Send beskjed til Stian Bruaset på 926 30 094 om ikke du kommer!

Trening som vanlig på fredag!

G16 3 divisjon: Strømmen 2 – Nittedal

Dato: Søndag 31.08.2014
Oppmøte: 12:30
Kampstart: 13:30
Bane: Strømmen stadion
Spillertropp:
Ajay, Clemens, Navi, Marcus R, Marcus WS, Sam, Missam, Milen, Giuseppi, Abdul, Abba, Fredrik, Rebin, Stian, Thåmas

Ta med rød/grå treningsdress + sort t-skjorte til oppvarming.
Eventuelle forfall meldes til Robin på tlf 93 20 61 12 snarest!

Egentrening torsdag 28/8

Grunnet flere 7’er kamper og junior kamp i kveld blir det ingen trening for G16. Restitusjon for de som spilte i går, rolig løpetur (60 min).

Dere som ikke spilte i går kan kjøre intervalltrening:

oppvarming: rolig jogg 20-25 min – 4 minuttere (80%av maks i 45 sek, rolig jogg i 15 sek, 80%av maks i 45 sek, rolig jogg i 15 sek, osv) kjør dette 4 x 4. Rolig jogg 15 min som avslutning.

Trening som normalt fredag.

G16 1.divisjon: Strømmen – LSK 2

Dato: Onsdag 27.08.2014
Oppmøte: 19:15
Kampstart: 20:15
Bane: Strømmen stadion
Spillertropp:

Sebastian, Trym, Anders, Olve, Fabian, Johnny, Håkon, Suhaib, Nima, Isak, Morvet, Rebin, Stian, Fredrik, Simon M

Ta med rød/grå treningsdress + sort t-skjorte til oppvarming.
Eventuelle forfall meldes til Robin på tlf 93 20 61 12 snarest!

G16 1.divisjon: Strømmen – Gjelleråsen

Dato: Søndag 24.08.2014
Oppmøte: 14:00
Kampstart: 15:00
Bane: Strømmen stadion
Spillertropp:
Sebastian, Trym, Alex, Olve, Clemens, Johnny, Håkon, Suhaib, Fredrik, Isak, Morvet, Halvard, Stian, Marcus R

Ta med rød/grå treningsdress + sort t-skjorte til oppvarming.
Eventuelle forfall meldes til Robin på tlf 93 20 61 12 snarest!