Treningsleir – Barcelona, Santa Susanna, Spania

Bilder fra turen:

Tobias M Marcus R Kalle Isak Ibra Halvorsen Even, Walid, YoussefBendik H Bendik J Rebin Walid   Johnny Stian Tobias SStranda

Dag 7

En fantastisk uke i Santa Susanna, Barcelona er ved veis ende. Snuta vendes hjemover til Nordens paradis 🙂

 

Vi har spist, trent, spist, vært på shopping, trent og jaggu har vi spist litt til 😉

Ønsker å takke spillere, trenere/lagleder og alle familiemedlemmene som ble med på tur for et magisk opphold 🙂
Gutta: Vi har tatt store steg den siste tiden, og jeg er veldig imponert over nivået på treningene på denne turen. 31 spillere med, og alle bidro til at vi fikk kvalitet både på og utenfor banen. Gleder meg til fortsettelsen sammen med dere!

Tilbake på norsk jord

               Tilbake på norsk jord

Dag 6

Enda en ny dag er over og her kommer en liten oppsummering fra dagen i dag:

Som vanlig var alle mann klare til frokost kl 08:00.. Riktig nok ikke like opplagte som de første par dagene, men likevel en relativt munter gjeng 🙂 Dagens første trening gikk på forberedelser til ettermiddagens kamp mot Santa Susanna’s juniorlag. Med grå skyer på himmelen og noen få dråper vann ramlende ned var det perfekte treningsforhold. Etter trening får vi meldingen om at begge våre to keepere som er med på tur er skadet… Hvem skulle da vokte buret i ettermiddagens kamp? Gutta og trenerteamet diskuterte seg i mellom og fant ut at vi avventer avgjørelsen om keeper til vi starter oppvarming i kveld.

Etter trening og lunsj var det fri frem til oppmøte for kamp kl 16:15. Som tidligere nevnt var det de som ikke spilte på mandag, som skulle i ilden i dag, og vi startet med følgende lag: Stian forsøkte seg på oppvarming, men det funket ikke med hånda og valget av keeper falt på «19»år gamle Robin!
Laget:
Robin
Stephan-Kristoffer-SanderL-MarkusS
BendikH-SanderE-Lars-Simen
BendikJ-Walid

Benken:
TrymH-Even-Johan-Youssef-Ulrik E-Ole Kristian-Ibra-Emmanuel

Vi hadde vel aldri trodd at over to kamper mot spansk motstand så skulle vi ha så mye ball som vi har, men det ble en tålmodighetsprøve for oss da spanjolene la seg lavt og vi fikk trille mye ball på egen halvdel. Vi blir litt for ofte stresset tidlig i kampen og tørr ikke helt slippe oss løs og spille vårt spill. Det blir mye balltrilling i F4 og mye langt for å forsøke å løse opp spillet. Etter 29 min tar vi ledelsen ved Bendik J som dunker ballen i kassa fra skrå vinkel, og herfra og ut kampen har vi full kontroll. Vi slipper skuldrene ned – bevegelsene sitter og oppspillene sentralt i banen kommer oftere. Tidvis er vi veldig gode og spanjolene blir frustrerte når de blir løpende mellom, og så fort de får tak i ballen er det minimum en grå i bena på dem og gjør livet med ball surt 🙂 Stillingen til pause er 2-0. 2. omgang fortsetter som den første, med full Strømmen dominans. Vi bytter inn 7 spiller ca halvveis i den 2. omgangen, og kjøret mot spanjolenes mål fortsetter. Vi scorer ytterlige 3  mål og vinner fult fortjent 5-0.

Kampfakta:
0-1 Bendik J 29 min
0-2 Bendik J 33 min
0-3 Simen 51 min (Emmanuel)
0-4 Even 55 min
0-5 Even 58 min (Ibra)

Banens beste spiller:
Bendik J

Etter middagen fikk vi låne et konferanserom på hotellet og samlet guttene. Alle gutta fikk i går en oppgave om å levere et spørsmål hver slik at vi kunne lage en quiz.Totalt 22 spørsmål ble lest opp og vinner laget fikk 17 poeng! Premien til vinnerlaget var 4 t-skjorter kjøpt i den lokale Barcelona sjappa!
Vinnerlaget:
Walid-Stian-Bendik J-Simen

Etter quiz ble det pakking og avslapning resten av kvelden! I morgen vender vi snuten hjemover til det som ryktes som nydelig påskevær!

Over og ut!

Dag 5

Jaggu tittet solen frem i dag også :-)

Jaggu tittet solen frem i dag også 🙂

Selv om værmeldingen i går viste 14 grader og overskyet i dag, våknet vi opp med den fine gule tingen plantet pent på den lyseblå himmelen 🙂 Stemningen i gruppa var god etter overkjøringen av spanjolene i går, og selv om vi nå begynner å bli småslitne var det en munter gjeng som møtte til frokost til fast tid kl 08:00.

Første trening ble nok en gang rolig. Vi har jobbet mye med teknisk trening – pasninger, avslutninger osv. Det er meget gledelig å kunne fortelle at gutta viser stor fremgang både som enkeltspiller og lag. Det har også vært mye positivitet i gruppen både på og utenfor banen denne uken! Alle er flinke til å inkludere hverandre i prat og aktiviteter 🙂

Etter trening «linet» gutta opp ved bassengkanten, og med gårsdagens kalde opplevelse friskt i minne valgte jeg (Robin) å ta en liten tur på stranden i stede 😉

Stranda

Dagens andre økt ble nok en gang tøff for mange! Her ble det mye spilløvelser med fokus på trøkk.. Økta starter litt små slapt, men tar seg bra opp og gutta jobber godt!
Igjen ser vi flere gode bilder på at denne uka har vært viktig. En god kombinasjon av bedre tekniske kvaliteter hos hver enkelt spiller, samt at vi nå er mer samspilt kommer godt til syne 😀 Vil også nevne Lars (trener) sin fantastiske volley scoring med VENSTRE labben på denne økta!

Lars smiler godt etter en fantastisk volley scoring!

Lars smiler godt etter en fantastisk volley scoring!

Etter trening og middag fikk gutta fri frem til kl 22:30, litt tidligere kvelden enn i går grunnet ny kamp i morgen ettermiddag! På planen til gutta frem til leggetid stod det blant annet bordtennis, biljard, shopping og jenter 🙂 Kvelden gikk nok en gang smertefritt og nesten alle falt til ro når de skulle, mens noen får en tøff start på morgendagens trening 😉

Ikke mer å melde fra Santa Susanna i dag, men vi gleder oss til i morgen hvor vi skal spille ny kamp, og denne gang er det mot juniorlaget til Santa Susanna.

Over og ut for denne gang!

Dag 4

Greit vær i Santa Susanna i dag

Greit vær i Santa Susanna i dag

Det å stå opp kl 07:15 å dra gardinene til side og finne været slik som bildet beskriver var veldig greit. Med tanke på at vi er i «syden» og at vi fikk et møte med noen tunge regnskurer i går så var det helt greit å få en dag med sol. Frokost som vanlig 08:00 og vi var klare til trening i nydelig vær kl 09:00. Dagens økt startet med hinderløype straff for de som har somlet litt til oppmøte tidligere i uken, og la meg si det slik at de kommer nok ikke for sent igjen 😉

Etter trening var det klar for basseng kos…. Kos og kos, da vi traff vannflaten føltes det som man gikk igjennom en blokk av is! Når undertegnede endelig fikk lagt seg ned på en solseng kom mange av guttene bort – plukket meg opp og sørget for at det ble en tur i det småkalde vannet.

Robin får seg en luftetur!

Robin får seg en luftetur!

Full flukt fra etter at Robin har havnet i vannet

Full flukt fra etter at Robin har havnet i vannet

Trening nr 2 for dagen ble byttet ut med kamp mot et «kompis»lag fra nabobyen her. De spiller visst ikke i noe seriesystem, men er en gjeng kamerater som spiller sammen for morro 🙂 Kampen er noe frem og tilbake i den første omgangen, og tidvis er vi vitne til noen fine kombinasjoner. Stillingen til pause er 4-4. Den andre omgangen er det skjerpings hos de grå, og det er vel ikke mange gangene spanjolene får låne ballen. Vi ruller opp noen fine angrep og scorer fine mål! Sluttresultatet ble vel tilslutt 7 eller 8-4. Målscorere kommer når jeg får tak i papirarket til Øystein 🙂 97 og 98 guttene var på banen i denne kampen, og 96 guttene gjorde en god jobb som tilskuere og heiet laget frem. Onsdag er det ny kamp, da mot juniorlaget til Santa Susanna. Da skal de gode tilskuerene fra dagens kamp til pers. Gutta frykter god motstand, men vi må stole på oss selv og tørre å spille ball!

En annen gledelig nyhet er at gutta nå har sluttet å sikle og begynt å «handle». Kvelden var enda ung når det kom frem en liten Don Juan i flere av dem, og de turte å ta kontakt med jentene på hotellet. Kjenner jeg blir litt stolt 😀

Da takker vi for oss fra syden, hvor det som jeg kanskje glemte å nevne er skyfri himmel og over 20 grader 🙂

Over og ut!

Dag 3

Alle gutta!

Alle gutta!

Da var vi igjen inne fra Santa Susanna i Barcelona, og i dag kan vi faktisk ikke se den lyseblå greia helt der oppe. Det er noe i veien, selv om fargen er fin (grå) så er det noe som ikke stemmer. Men temperaturen er uansett upåklagelig og perfekt for trening. Etter en hel natt måtte vel lysten på mat være til stede, og frokostbordet ble som vanlig inntatt kl 08:00. På dagens første økt fikk vi kjørt igjennom litt rolletrening. Gruppa ble delt i to, og en halvdelen jobbet med defensiv organisering sammen med Lars, mens den andre halvdelen jobbet offensivt (oppspill) med Robin. Nok en godt gjennomført økt. Gutta har vært veldig skjerpet på trening her nede, og nivået er høyt!

Som nevnt tidligere spiser spanjolene ofte, og et nytt måltid blir fortært av Strømmens folket. Etter lunsj var det som de andre dagene litt fri, og siden jentelagene her hadde tatt turen inn til Barcelona i dag, og gutta ikke kunne henge på hjørnet så ble det tid til shopping for mange 🙂

Da enkelte klagde over at gårsdagens siste økte ikke var så hard, la vi enda litt mer trøkk på dem i dagens andre økt. Jaggu åpnet himmelen seg litt også og vi fikk noen minutter med regnvær. Deilig! Nok en gang bra tempo og trøkk på økten.

Middagen gikk nok en gang smertefritt, og gutta startet igjen jakten på jentelagene som er på hotellet.

Obs! Glatt gulv

Obs! Glatt gulv

Når gutta boys fikk tørket sikkelet av klær og gulv og endelig turte å kommunisere med dissa jentene så viste klokken 22:30, og det var på tide å ta kvelden. Som vi alle er enige om, vi er her for å trene og i morgen er det tross alt kamp 😉
Dagen har stort sett gått smertefritt, med unntak av noen som til stadighet kommer noen minutter for sent til oppmøte, og de får kjørt seg i morgen! Egen komité er satt sammen for å lage straff for den gjengen. Dette var alt for denne gang! Vi høres.

Dag 2

Ibra-Lars-Stephan-Ole Johan

Her kommer et lite brev fra i går, bedre sent enn aldri heter det vel! Opplagte gutter møtte i resepsjonen kl 07:45, og frokostbordet ble inntatt kl 08:00 etter en kjapp gjennomgang av dagens plan! Dagens første økt startet kl 09:00 og her ble det kun fokus på mye ballkontakt og pasninger/avslutninger. Konsentrasjonen til gutta var bra under denne økta og vi fikk se mange fine angrep og scoringer.

Enkelte klager på at spanjoler spiser mye og ofte. Vi går fra frokostbordet «stapp»mette, og inntar lunsjbordet nede på nivå mett. Etter en god time med lunsj er vi alle mann oppe i stappa igjen, og forberedelser til dagens neste økt er i gang!
Vi hadde valget mellom fotballtrening eller diverse aktiviteter sammen med Spanias svar på «bingo-banden». Bingo, 3 på rad og limbodans var noen av aktivitetene vi kunne velge mellom! De gutta som valgte fotballtrening fikk beskjed om at ettermiddagsøkta kom til å bli knallhard. Hjemme/Borte, 4v4 og 8v8 spill stod på planen i dag. Gutta pushes hele veien, men flere klagde over at denne økta ikke ble så hard som de hadde trodd, og da tenker hovedtrener at det blir en overraskelse eller to i løpet av morgendagen.

Etter en liten runde langs strandpromenaden var matnivået nede på «halv»mett, og alle mann er klare til nok en magisk middag! Her er det et veldig bra utvalg slik at både stor og liten kan kose seg glugg i hjel 🙂

Etter middagen finner noen av våre gutter et svensk jentelag, og trenerteamet må ta ansvar for å få satt opp skilt i resepsjonen med !PASS PÅ! glatt gulv. Sikkelet renner og store dammer blir liggende på det flislagte gulvet.

Alle oppfører seg eksemplarisk, og det er en fin gjeng vi har med oss på tur.
Dag 3 er allerede godt i gang, og forhåpentligvis klarer referenten å holde seg våken litt lenger enn kl 22:30 slik at et nytt brev kommer ut i kveld 😉 (PS! lover ingenting)

Over og ut fra Santa Susanna.

Dag 1

Her kan du følge Strømmen IFs gutte og junior lag på treningsleir i Barcelona, Spania.
Dagens startet for de fleste kl 05:30 (Noen av oss hadde vel allerede vært våkne en god stund da) – og turen gikk til Gardermoen med oppmøte 06:45. De aller fleste var godt innenfor tiden (med noen unntak, skal ikke nevne navn Youssef), og det var en munter gjeng som møtte forventningsfulle og klare for tur!
Flyreisa på drøye 3,5 time gikk vel relativt smertefritt, men ved ankomst Barcelona hadde flyselskapet rotet bort 3 bager. 2 stk ble funnet igjen i København, Danmark. Mens en bag ble funnet i Polen!
Det ryktes at bagene blir å finne i Barcelona i løpet av et par dager.

Vel ute av flyplassen blir vi tatt i mot av en stor gul ting på en så godt som lyseblå himmel! Gradestokken viser ca 15 + og alt ligger til rette for en god uke.

Ved ankomst hotell Onabrava i Santa Susanna (ca en times kjøretur utenfor Barca), ventet en god lunsj – litt lett salat med rundstykker. Deretter gikk turen til treningsfeltet (200 meter bortenfor hotellet). Etter en liten oppvarmings runde kom vi frem til et flott anlegg med 2 kunstgress baner. Økta bar preg av mye spill, da vi ønsket å få flyreisen ut av bena. Vi varmet opp med litt koordinasjons-øvelser (her kunne man fått seg en god latter folkens, for her var det mye rart). Vel gode og varme, delte vi inn i 4 lag og spilte turnering resten av økta.

kl 19 ble det servert middag. Her var det godt utvalg med alt fra pizza til vannkrabater og fuglekrek. Ellers fikk gutta fri resten av kvelden, og falt til ro kl 23:00. I morgen blir det 2 økter hvor vi skal jobbe mye teknisk, men også en knallhard økt hvor vi får opp pulsen litt.

Dette reisebrevet skrives lørdag, og vi kommer tilbake i kveld med oppdateringer fra dag 2.

Over og ut 🙂

Gutta klare for tur!

Gutta klare for tur!

Terminlistene for serien er klar

Det nærmer seg seriestart og i dag har kretsen lagt ut terminlistene. Vår treningsgruppe har tre lag med i serien og du kan finne terminlisten ved å klikke på lenkene under:

G19, 2. divisjon (Strømmen  G19-2), Første kamp mot Nannestad 11. april

G16, 1. divisjon (Strømmen G16-1). Første kamp mot Skedsmo 2 den 10 april.

G16, 2. divisjon (Strømmen G16-2). Første kamp er mot Eidsvold TF 16. april.

Vi gleder oss 🙂

 

 

G16 til 1.runde i NM!!!

Etter at vi hadde vunnet alle de tre innledende kampene i NM kvalikken (Telenor cup), stod Ull Kisa på motsatt banehalvdel i en avgjørende play-off kamp. Vinneren ville enkelt og greit få plass i første runde i NM. I dag ble det rett og slett en festaften på Strømmen stadion. Vi tar avspark i 1.omgang og holder ballen fint i laget. Gutta spiller seg fint fremover og får en corner etter bare minuttet spilt. Denne fører til nok en corner. Etter litt klabb og babb i feltet detter ballen til Daniel, som drar av en gul kledd Jessheim gutt, før han smeller ballen inn foran mål. Der er en annen gul kledd Jessheim gutt uheldig og styrer ballen i eget nett! For en start! 1-0 og klokka viser kun 2 minutter spilt. SIF gutta fortsetter å holde ballen i laget, og vi får se mye fint spill som varmer i en litt sur vind denne tirsdagskvelden. 16 minutter er spilt når Even spilles fri i mellomrommet – legger igjen nydelig til Ibra, som spiller ballen rett over luggen på Kisa sin midtstopper og sender Kristian alene med keeper – runder keeper å setter ballen enkelt i det tomme buret! 2-0. Etter dette har Kisa en del ball, men vi forsvarer oss meget godt i dag. Ligger kompakte og har stort sett kontroll på det gjestene kommer med. Siste halvdel av 1.omgang er vi veldig farlige i kontringsfasen, og til tider blir vi noe for direkte, som fører til en del brudd i mot. Dette justerer vi litt i pausen, og blir enige at vi skal tørre å holde mer på ball i 2.omgang. Tar også med her at Ull Kisa får et frispark på overtid i 1.omgang i god posisjon hvor Jan Ivar må ut i full strekk og redder mesterlig!

2.omgang får vi flyttet spillet litt høyere i banen igjen, og styrer vel det meste av spillet på stadion i åpningsminuttene av omgangen. Alle gode ting er…… 7, for på den 7 store sjansen på 20 minutter punkterer vi endelig kampen! Kristoffer (Alves) tar steget frem nok en gang fra sin høyreback (ving) plass, får ballen på 16 meteren etter et fantastisk angrep og dunker ballen så hardt i nota at keeperen vel ikke helt skjønte hva som skjedde før de grå og røde bryter ut i full jubel! 3-0. I det 59 minuttet setter vi inn Halvard (lille Føsund), 99 gutten som har trent med G16 de siste ukene, og han løser sine ting meget bra i kveld! Mye ballkontakt, og jeg kan vel ikke telle en feilpasning på gutten 🙂 63 minutter spilt når SIF får frispark rett utenfor 16, men fra veldig skrått hold. Even slår en nydelig serve, som detter ned på pannebrasken til Daniel som header kontant inn 4-0. 3 minutter etter får Kisa en mulighet og tar godt vare på den. 4-1. Men det var aldri noen tvil om hvordan kveldens kamp skulle ende, og 1. minutt før slutt kontrer vi igjen. Daniel spiller igjennom til Even, som avslutter fint og fastsetter sluttresultatet til 5-1. En meget godt gjennomført kamp i dag gutter. Er utrolig stolt av dere. Vi har kommet langt på kort tid! Nå blir det to velfortjente dager fri før vi skal kose oss på treningsleir i Barcelona.

Benytter også muligheten til å takke Ull Kisa, dagens gode dommertrio og fremmøtte tilskuere for kampen!

Laget:
Jan Ivar
Kristoffer-Trym-Ulrik E-Martin
Ibra-Johan-Daniel-Isak
Even-Kristian

Benken:
Ajay-Halvard-Johnny-Tobias M

Kampfakta: 1-0 Selvmål (Daniel) 2 min 2-0 Kristian (Ibra) 16 min 3-0 Kristoffer 58 min 4-0 Daniel (Even) 63 min 4-1 66 min 5-1 Even (Daniel) 79 min

Banens beste spiller(e):
Johan og Kristoffer

Trening for G19-2 onsdag 20/3

G19-2 trener samme med G19-1 onsdag denne uken. Oppmøte 19:45. Ta med joggesko i tillegg til fotballsko. Løpetur før fotballtrening. Forfall meldes Robin (93 20 61 12)

Ingen trening tirsdag for G19-2!

NM Play-off G16

Play-off kampen i NM (Telenor Cup) er endelig her, og nå er vi klare! Ull Kisa er motstander.

Dato: 19.03.2013
Kampstart: 19:00
Oppmøte: 
17:45
Bane:
Strømmen stadion
Spillertropp:
 Ajay, Daniel, Even H, Håkon, Ibra, Isak, Jan Ivar, Johan, Johnny, Kristoffer, Kristian Emil, Martin, Ole-Kristian, Tobias M, Trym, Ulrik E

Husk draktsett + sort Strømmen tøy til oppvarming.
Forfall meldes til Robin snarest (93 20 61 12)

Skjetten G16 (Interkrets) – Strømmen G16 2-1

Vi tok ut hele stallen til denne treningskampen, og skulle gi alle mye spilletid. Allerede i dagene før kamp fikk vi et par forfall, men reiste alikevel med 15 mann til kamp. Vi var innsilt på å gi mye spilletid til de som ikke har vært så mye på banen i NM kvaliken.

Allerede etter 5 minutter av oppvarmingen i sola på Skjetten er det 3 nye mann ut på skadelisten og vi er plutselig 12 mann som er spilleklare.

Tema vårt denne Lørdagen var å ligge litt lavere og mer kompakt enn tidligere. Vi ønsket å la Skjetten få sette i gang spillet bak, og gjøre det trangt for de grønne slik at de ikke får spilt ball opp i mellomrommet. Dette lykkes vi godt med i dag, noen som resulterer i en del lange baller fra Skjettens backfirer gjennom kampen.

Kampen åpner meget godt for oss, når vi får brudd, og kontrer inn 0-1 ved Even allerede etter bare 1 minutt spill. Deretter har Skjetten en del ball, men vi forsvarer oss godt. Vi var gode og farlige på kontringer etter brudd på midtbanen gjennom hele kampen, og skaper en del halvsjanser på dette.

1-1 kommer etter 21 spilte min, da SSK får frispark på rundt 20 meter. Skuddet går via stolpen og i mål, et nydelig frispark som vår prøvespiller Jan Ivar ikke kan gjøre noe med – Jan Ivar står forresten en meget god kamp i mål, og jeg kan overbringe at han nå har signert for Strømmen.

2-1 målet til SSK kommer kanskje litt i mot spillets gang, da vi rett i forkant har hatt 3 store + 2 halvsjanser. Etter litt klabb og babb på egen 16meter havner ballen i bena på en grønn spiller som plutselig er alene med keeper og setter ballen enkelt i mål.

Tross tap, mener jeg vi gjennomfører en god kamp. Det er hyggelig å se at vi er såpass trygge defensivt, og er gode i kontringsfasen. Ros også til de som ikke har spilt mye frem til nå, som virkelig melder seg på i kampen om en startplass til tirsdag når Ull Kisa kommer på besøk til Strømmen stadion for å spille den avgjørende NM kampen.

Laget:
Jan Ivar
Martin-Trym-Ulrik E-OleKristian
Ulrik S-Emmanuel-Johan-Tobias M
Even-Johnny

Benken:
Ibra-Isak (Halvskadet, spilte noen minutter av 2.omang)

Strømmens beste spiller: Jan Ivar

Nå begynner trening på Condis – flere som vil være med?

Vi har fått et meget godt tilbud fra Condis treningsenter for våre gutter (199 per mnd) samt foreldre (299 per måned).

Mange har meld sin interesse og nå er det så godt som klart til å begynne – en av de første dagene.  Guttene må ha underskrift av foreldre for belasting av månedsummen. Vi oppdaterer denne artikkelen snart med mer presis informasjon om starttidspunkt samt hvordan det må gjøres for å komme igang.

De som har meldt seg på til nå er :

Abdi, Abdi sin bror, Bendik J, Ole-Kristian, Kristoffer + hans far,  Isak, Johnny, Martin, Even + Lars, Daniel, Trym og Walid.

Flere som vil benytte seg av dette gode tilbudet? Si fra til Bengt ifbm trening eller på mobil : 900 32 600

Info om treningsleir til Spania 22.-28. mars 2013

hotell
41 deltakere blir med, hvorav 31 spillere f. 96, 97 og 98.
4 trenere (Robin, Lars, Bengt, Geir Morten) og 1 lagleder/reiseleder (Øystein).

Reisen
Avreise:
22. mars fra Gardermoen kl. 09.00 med ankomst Barcelona kl. 12.20. Norwegian direkte, Flight nr. DY1740.

OPPMØTE GARDERMOEN 22. MARS SENEST KL. 06.45 i avgangshallen (se etter Strømmen–flagget).
Ved ankomst Barcelona blir vi hentet med buss og kjørt til hotellet i Santa Susanna (ca. 1 time).

Vi drar i Strømmen-dress (den nye hvis vi har fått den).

Hjemreise:
Buss henter på hotellet 28. mars kl. 09.00.
Fly fra Barcelona kl. 13.05 med ankomst Gardermoen 28. mars kl. 16.30. Norwegian direkte, Flight nr. DY1741.

Hotellet
Hotel Onabrava ****+
• Utendørsbasseng
• Innendørsbasseng
• Badstue
• Fitnessrom
• Dusj, wc, tv og aircondition
• Frokost, lunsj og middag
• Vann til måltidene
• Spillerne sover på dobbeltrom (romfordeling vil bli opplyst ved ankomst til hotellet)

Les mer om hotellet her.

Trening
• Første trening er ankomstdagen fredag kl. 16.30-18.00
• To treningsøkter de andre dagene, en etter frokost og en på ettermiddagen.
• Evt. treningskamper.
• Treningene vil hovedsakelig foregå på kunstgress ca. 200 meter fra hotellet.
• Mer info om treningsplan under oppholdet kommer

Sosiale aktiviteter
• Vi prøver å få til en tur til Barcelona for å besøke Camp Nou (for de som har lyst, ikke inkl. i prisen – ca. 30 euro pr pers. for tog t/r + inngang til stadion).
• Spillerne blir delt inn i grupper som vil få ansvar for aktiviteter på kveldene.

Pakkeliste
• Alle kan maks ha med 2 x 20 kg innsjekket bagasje og 1 x 10 kg håndbagasje (NB! Viktig at innsjekket bagasje ikke er f.eks. 25 + 15 kg.)
• Gyldig pass og gyldig reiseforsikring (ta med kopi).
• Treningstøy: fotballsko (to par for kunstgress), joggesko, leggskinn, fotballstrømper (flere par),
fotballshortser, t-skjorter (flere), superundertøy, overtrekksdress, spillerdrakt
• Toalettsaker, tannbørste, tannkrem, neglsaks, undertøysskift, hverdagsklær, badetøy, solkrem, medisiner, mobil og mobil-lader, lommepenger (Euro/bankkort med VISA)

Regler
1. Nulltoleranse for alkohol, tobakk, snus og andre rusmidler.
2. Alle tider og beskjeder gitt underveis av lederne skal følges.
3. Ingen går utenfor hotellets område alene. Minst tre stk. må gå sammen.
4. Hotellets regler skal følges.
5. Enhver plikter å opptre høflig og representere klubben på en god måte. Vis god folkeskikk som gjest i et annet land.

Brudd på regler eller pålegg fra lagledere kan føre til straff i form av tidligere innetid etc.
Ved brudd på regel nr. 1 kan spilleren bli sendt hjem umiddelbart på foresattes regning.

Alle spillere med foresatt må fylle ut og signere deltakerskjemaet som ble delt ut på spillermøtet. Leveres Øystein eller en annen trener/leder senest 17. mars.
Gi beskjed hvis du ikke har fått skjemaet.

Kontaktinfo:
Robin Ødegaard – mobil 932 06 112
Lars Habberstad – mobil 906 52 183
Geir Morten Sørensen – mobil 930 18 581
Bengt Lundberg – mobil 900 32 600
Øystein Vidar Jakobsen – mobil 957 71 278